今天早上參加了高雄市慈善團體聯合總會獎助學金頒獎典禮，柏霖連續21年贊助經濟弱勢學童獎學金，希望每個孩子都能學習得更好
下午到高雄市國際游泳池觀賞跳水比賽
對這些小選手敬佩萬分，從5米， 7米， 10米的高台往下跳，還要展現出動作，實在了不起
動作市民運動參與率提升
政策鼓勵運動不分性別年齡
根據市府市政統計通報彙整的近5年「運動現況調查」統計資料指出：
- 114年本市運動人口比例86.4%創近5年新高，居6都第2，僅次於臺北市(86.8%)；較5年前(110年)增加6.6個百分點，增幅與新北市同居6都之冠。
- 114年本市兩性運動參與情形較110年均大幅成長，其中男性由80.6%提升至 88.6%，增加8.0個百分點，女性亦由78.9%提升至84.3%，增加5.4個百分點；女性在運動強度認知上已有顯著突破，惟在培養規律運動習慣仍有提升空間。
- 114年本市運動情形呈現明顯年齡差異，「青壯年」較「青少年」族群，在運動參與(每週運動次數)、運動強度(會喘也會流汗比例)及運動時間(每次運動時間)均明顯下降；「中年」族群運動強度應再提升；「高齡」族群規律運動比例約達60.0%，為各族群最高。
- 114年本市民眾沒有運動原因隨生命週期有所不同，青少年主因「懶得運動」；中壯年深受「工作壓力」限制，並以40-44歲影響最鉅，另55- 59歲部分民眾開始因健康狀況不能運動；高齡者則面臨健康門檻與缺乏習慣，運動障礙隨年齡由心理、社會因素轉向生理挑戰。
- 本市目前已有9座運動中心營運中，另6座運動中心將於115年底前陸續完工，服務人口逾200萬人，同時導入性別友善與全齡共融思維，降低參與門檻，營造友善運動環境。
這份調查統計顯示市民朋友的運動參與率有顯著提高，十分值得鼓勵與肯定。不過在數據細節當中，還有一些可以加強改進的部分，例如114 年女性運動人口比例雖有成長，但「7333 規律運動」比例較 110 年完全零成長（維持在 34.5%），且平均每次運動時間不增反減 。這部分的改善策略，或可針對 25-59 歲女性可能面臨的家庭照護負擔，就目前廣設的運動中心擴大辦理「親子同步課程」，提供幼兒體適能與成人瑜珈並行時段，透過讓家人間可以共同運動的安排來增加女性運動時間的有效提升。
另外報告也顯示，25-59 歲族群不運動的主因高度集中於工作因素，其中 40-44 歲受工作影響無法運動的比例高達 60.7% 。此部分運發局與勞工局或可跨局處合作，商量訂定鼓勵企業讓所屬員工有足夠運動時間的方案，作為企業社會責任的一部分。
看到市民朋友的運動參與率普遍提升，這對高雄城市發展而言也是相當重要的指標，一個城市除了經濟成長或社政建設的硬指標外，更應該發展健全市民人格與家庭幸福的軟指標。
好朋友都知道我長年投入柴山揹水，到目前為止也已經累積852趟，朝目標1000趟不斷接近中。對我而言揹水除了是一項運動外，也是我被柴山揹水隊奉茶文化的公益精神所感動因而決定投入。
歡迎市民朋友們多來柴山走走，除了是運動有益身體健康外，在爬山的過程中也可以靜下來跟自己身心靈多對話，相信每次的爬山都能讓人收穫滿滿，與大家共勉之!
